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立冬来了,这五种冬季必喝果汁,滋润又瘦身!

2016-11-07

“立冬”节气,表示开始进入冬季,一般在每年的11月7日或8日,是24节气的第19个节气。也是汉族传统节日之一。




立冬来了,这五种冬季必喝果汁

滋润又瘦身!


蜂蜜芦荟茶

蜂蜜芦荟茶的功效主要有:减肥美容、改善睡眠、润肺止咳

原料:蜂蜜500g、绿茶5g{西湖龙井}、食用芦荟100克左右{酌情添加}

做法:

1、一片片地割下芦荟,连根留下一部分。

2、将切下的芦荟用清水洗净,把芦荟皮剔除,将芦荟肉切成小块,放入蜂蜜瓶中。

3、放置两天后取出,加入冲泡好的上好绿茶即可。


梨 汁

有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。

民间流传“几颗杏桃三把火,日食梨不为多”的谚语,说明多食梨有益无害。中医认为,梨最适宜于冬季发热和内热的病人食用,每天吃上一到两个梨可有效缓解冬燥。


橙 汁

具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。

一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力,是男女老幼皆食的上乘果品。此外,橙子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇。


苹果汁

具有补脾气、养胃阴的功效,被称为心血管的健康保护神。

苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称,富含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等。对于久坐电脑前的人来说,多食用苹果能与体内的放射性元素相结合,并排出体外,能减少癌发生率,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。


奇异果梨汁

可以帮助我们稳定情绪、镇静心情,促进心脏健康、帮助消化。

奇异果,众所周知的“百果之王”。其维生素C的含量极高,它说第一,没人敢说第二,因此也被誉为“维C之王”。另外此果还含有血清促进素和丰富的膳食纤维目前还能抓住猕猴桃季节的尾巴,赶紧试试吧!


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