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花样游泳2004年雅典奥运会集体第6、双人第7、20...

伽纳2017户外探险夏令营

2017-05-27

伽纳体育2017全新打造


户外探险小勇士
我们是谁?


5年运营经验,千名学员与家长的共同鉴证,全部由前国家队主力成员教学,承诺效果,零事故,家长放心的权威体育培训机构!

我们要做什么?

本次训练营为伽纳体育学员量身打造,拓展式教学,通过实地环境体验多种运动项目,锻炼孩子独立生活能力,激发生命热情,强健体能意志

探险的孩子将得到——独立探索的自豪感和独立精神

探险的孩子将得到——克服“恐惧”管理风险的成长机会

探险,让孩子记忆童年!

训练营有什么?

野外生存—露营;植物辨识;方向识别;野外取火;野外取水;野外捕鱼;夜行;徒步探险;

竞技体育—皮划艇;游泳

极限运动—人工及自然岩壁攀岩

军事培养—真人CS

自然科学—观鸟;观星; 

社交活动—户外电影欣赏;烟花晚会;篝火晚会;社交晚会

内容介绍

皮划艇,除了是奥运会比赛项目以外,也是一种休闲体育方式,这次夏令营将分为三级全面提高营员控艇能力。

皮划艇1:认知皮划艇及装备、救生衣的穿着要领、皮划艇基础划桨(前进、后退、转弯、减速、刹车、组合练习)。

皮划艇2:桨语、直线划行、侧划、倒划转弯、平台舟翻艇自救(儿童泳池中)。

皮划艇3:拉桨横划、扫桨转弯、低位压桨平衡、T字形救援(水面)、桨浮包上艇。 


这次夏令营的游泳课程将在青山绿水间完成,结束课程时可以从0基础到掌握一种泳姿,或者进行泳姿提升训练。

游泳1:(儿童泳池中学习):熟悉水性、水中行走、呼吸技巧、踩水、漂浮

游泳2:(儿童泳池中学习):陆上练习、蹬边滑行、滑行技术

游泳3:(成人泳池中学习):蛙泳腿及完整配合动作技巧及换气技巧。


攀岩运动素有“岩壁芭蕾”的美称。参与攀岩,会让孩子在与悬崖峭壁的抗衡中学会坚强,在与大山的拥抱中感受宽容,在征服攀登路线后享受成功与胜利的喜悦。

攀岩1:人工岩壁攀岩、认知攀岩及装备、攀岩基本技术、绳结技术

攀岩2:自然岩壁攀岩、认知攀岩及装备、攀岩基本技术、绳结技术

攀岩3:成人岩壁攀岩、攀岩手法(抓、握、扣、搂)、攀岩脚法(脚内侧踩点、脚外侧踩点)、攀岩三点固定法。

基地介绍

房山区四渡凯步锐石户外运动基地是北京体育大学孙海滨先生创建的集休闲旅游、运动体验、社会团队拓展培训、青少年户外运动夏令营、专业户外技能培训以及北京体育大学教学基地。主要项目有皮划艇、自然岩壁攀岩、人工岩壁攀岩、绳索乐园、树上乐园、登山峡谷穿越、自行车骑行、运动驿站和专业探洞等项目,自建立以来,即被广大户外运动爱好者所认可。

住宿介绍
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