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四川省委机关报,1952年9月1日创刊于成都。立足...

据说这是最准的疲劳测试方式,99%的人测完都想休息了

2017-10-12

最近你感到疲劳吗?


这里有14个疲劳信号,如果符合其中几项,则表明你出现不同程度的疲劳:


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14个疲劳信号

1.早晨不想起床,勉强起床,也是浑身倦意。

2.工作或看书老开小差,注意力难以集中。

3.说话少气无力。

4.不愿与同事交谈,回到家后也常默不作声。

5.总想伸懒腰,打哈欠,睡眼惺忪。

6.懒得爬楼,上楼时常常绊脚。

7.公共汽车开过来了也不想抢步赶上去。

8.喜欢躺沙发上,把腿抬高才感到舒服些。

9.四肢发硬,两腿沉重,双手易发抖。

10.食欲差不思茶饭。

11.心悸胸闷、有一种说不出的难受滋味。

12.经常腹胀、腹泻或便秘。

13.忘性大,越是眼前的事越易忘掉。

14.不易入睡或早醒,入睡后做梦不断。


2-3项:轻度疲劳

3-4项:中度疲劳

5-7项:重度疲劳

>8项:与病“结缘”


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