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于嘉 收听

我还真爱我亲爱的老婆

今天晚上,放学下班别走!

2017-10-17



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传说:一个人的动作或想法,重复21天就会变成习惯性的动作或想法。

讲真?让我们来实验一下!


嘉友酷跑训练营携手跑步实验室

联袂打造

嘉友酷跑“鸟巢半马训练营


用赛前最后三周时间,助鸟马跑者完美热身,实现“刻意、不自然→刻意、自然→不刻意、自然”顺利完赛的蜕变。

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三周训练计划

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四次特训+备战训练清单,三周计划,体验国家田径队教练量身定做的赛前备战攻略,享受在国家级训练场训练的独一无二体验,更有赢得鸟马参赛资格的最终机会呦~先别兴奋,往下看~

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特训营第一场:

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