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冬季银屑病患者首要防冻保湿

2015-12-02




冬季银屑病患者的皮肤更容易缺水,失去润泽,严重时会发生不同程度的龟裂、皲裂。为了让银屑病患者尽快解除痛苦,做到早预防、早治疗,下面就为大家讲解一下银屑病的冬季日常保健。

1、冬季银屑病患者防冻是基础


银屑病患者的面部、耳部、手部皮肤暴露在外,尤其耳部处于神经末梢,血流量少,因此到了冬天会格外怕冷,如若长时间接触寒冷的空气极易冻伤皮肤,因此要做好外露肌肤的防冻。

2、冬季银屑病患者保湿是重点


冬季,可以用空气加湿器或在室内放置一盆水,或放置生长的植物来调节皮肤干燥,患者也要多喝水,增加体内水份,同时,注意饮食调节,增加蛋白质,维生素含量丰富的食物。洗脸、洗澡温度不宜过高,水中可加入甘油。银屑病患者在洁面时可减少洁肤品的使用量或改用洁肤力弱的产品,洗澡时,少用或不用浴皂,浴后使用保湿润肤剂。

3、晒晒太阳,但不要暴晒


银屑病患者适量的晒晒太阳是一个很不错的办法。可是千万不要晒太久,时间以专家的建议为主。

4、饮食要均衡


多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、家禽、瘦肉、尽量戒酒,咖啡、浓茶及煎炒油炸食物。多饮滋补清淡的汤水,如银耳炖冰糖,木瓜蜜月枣猪骨煲等。

5、银屑病患者要适当的减减压


许多患者在他们压力较大时会觉得银屑病在不断扩展。所以,患者适当的减减压。在生活中尽量不要长时间的心情压抑、紧张。保持心态的平和以及情绪上的放松,可有助于银屑病的恢复或治疗。

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