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一个有职业追求的人

生气1小时=熬夜6小时 爱自己就别老生气

2015-03-23

想惩罚自己?那就生气吧!

日前,心理学者发微博提醒,生气是一个人对自己实施的酷刑,消极恶劣的情绪会造成心理及体力过度消耗,导致免疫力下降,使各种疾病甚至癌症发生,盛怒有时还使人暴亡。

有心理学家通过病例分析发现,生气1小时造成的体力与精神消耗,相当于加班6小时

生气会导致……人的负面情绪得不到释放,会导致血压升高、胃肠紊乱、免疫力下降等,引起皮肤弹性下降、色素沉着,甚至诱发疾病。


因此,生闷气就是对自己施加酷刑。

人活于世,五味杂陈,遇到让人生气的事,我们需要正确应对。





如何搞定坏情绪?



“向内”,向心灵寻求解决之道。

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