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做群众的贴心人。

白癜风患者夏天应该注意的事项

2017-06-17

    一、防皮肤机械性、物理性、化学性损伤。具体为:一是衣服宜宽大适身,特别是内衣、内裤、乳罩、腰带、汗巾不可过紧,以不压迫皮肤为度。内衣、内裤尽可能纯棉制品,不可穿用化纤之类,减少衣物对皮肤的摩擦损伤。也避免其他对皮肤的摩擦、压迫。二是避免外伤,如皮肤碰伤、烧伤、烫伤、抓伤、昆虫叮咬伤,烈日暴晒,强烈刺激性外用药,发展期使用射紫外线治疗等,避免红斑、丘疹、水疱、糜烂、结痂或皮损肥厚、瘙痒等。三是避免接触酚及酚类化合物,如氢醌单苯醚,如橡胶手套等橡胶制品。

二、防对间接性对皮肤有影响的不利因素。具体为:一是避免长期处于潮湿的环境中;二是避免汗后受风;三是使用风扇、空调前需将汗水擦干。

    三、注意饮食结构。具体为:一是多吃富含酪氨酸酶与矿物质的食物,如瘦肉、蛋类、动物内脏(肝、肾等)、牛奶、新鲜蔬菜、各种豆类及其制品、花生、黑芝麻和核桃等硬壳果类和动物肝脏等。二是绝对禁食海味、少喝酒。三是避免不吃或少吃腥辣等刺激性食物,如海鲜、鱼虾、辣椒、生姜、生蒜,羊肉等,避免维生素C的过量摄入,如西红柿、猕猴桃、木瓜、鲜枣、鲜橘、柚子、山楂、樱桃、草莓、杨梅等。四是改变偏食习惯,适当补充铜,锌,铁元素。总体而言饮食宜清淡而富于营养,饮食要定时适量,荤素搭配,粗细结合。
    四、调理到良好的精神状态。具体为:一是保持开朗豁达乐观心境,避免急躁、激动、易怒等不良情绪刺激。二是拥有良好的起居规律,避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。
三是劳逸结合,避免过度劳累。四是消除心理压力。

    五、适当加强体育锻炼,提高机体免疫力。

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